A sport és a tea kapcsolata napjainkban


Hogyan is készíthetjük el zöld tea sportitalunkat?
Azt nem állítjuk, hogy térjünk vissza a régi megoldásokhoz és főzzünk teát mint az oroszok. Évszázados hagyománynak megfelelően az oroszok szamovárokat használtak a teafőzéshez. A megfelelő teakeveréket első lépésként tedd a sport kulacsodba, öntsd rá a forralt vizet és 4-6 percig hagyd állni, amíg a tea kiereszti az ízét.
A teát ezek után ízesítheted. A sportoláshoz készített frissítő italodba, ha Neked úgy ízlik, keverhetsz mint az angolok mézet, tejet. Az angol félszigeten még néha még lekvárt is tesznek a teába. A lengyelek kifejezetten a fekete teát szeretik, amelyet tisztán isznak. Se cukor, se citrom, se semmilyen egyéb hozzávaló, amely elvenné a tea ízét. Ezt nem javasoljuk sportoláshoz, edzéshez, mert ez csak forrón kellemes, hidegen mint hűsítő folyadék már kiadja a tea kesernyés ízét.

A teafogyasztás a fej kérdése. A zöld teáról különösen azt mondják, hogy pozitívan befolyásolja az emlékezetet.

Különösen a zöld tea állítólag pozitív hatással van a memóriára. Szakértők szerint a teaivás akár megelőzheti az Alzheimer-kórt és a demenciát is. És ha minden világos lesz a fejedben, akkor természetesen jobban reagálsz a testmozgás során.